C-vitamin
MENNYI C-VITAMINT FOGYASSZUNK?
Hiány betegség megelőzésére: 60-80 mg/nap (hivatalos ajánlás)
Átlagos felnőtt napi szükséglete: 200-900 mg/nap
Szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére: 500-2500 mg/nap
Daganatos betegség esetén akár: 3000 mg/nap
FIGYELEM! Napi 4000 mg/nap mennyiség felett a vesekő képződésre való hajlam növekszik!